Dentro de la jornada ‘Conect@ Unileon’, organizada por el servicio de Deportes de Universidad de León para impulsar la confraternización de los campus de León y Ponferrada, los exdeportistas Aauri Bokesa, atleta y baloncestista, y Jerónimo García, exboxeador, más conocido como ‘Jero’, han compartido su experiencia deportiva y vital con los estudiantes en la campa entre las facultades de Filosofía y Letras y Biológicas.
Aauri Bokesa explicó cómo le costó asumir que es una ex deportista y contó su trayectoria que comenzó siendo atleta y, de ese deporte, saltó al baloncesto.
Animó a los estudiantes a hacer deporte siempre, incluso cuando no les apetece o tienen poco tiempo y destacó que, a través de la práctica deportiva, “se pueden adquirir muchos valores y habilidades positivas”, pero “hay que tener claro el propósito que se quiere conseguir y buscar un espacio seguro”.
Según Bokesa, el deporte “da valores de disciplina, éxito…tiene efectos muy positivos para nuestro cuerpo y nuestra autoestima, haya muchísimas ventajas”, pero sobre todo, recomendó que “lo hagan rodeándose de las personas y las instituciones adecuadas.”
Aauri Bokesa, baloncestista española:
“El deporte tiene efectos muy positivos para nuestro cuerpo y nuestra autoestima, hay muchísimas ventajas”
Jerónimo García, exboxeador:
“El deportes es el mejor antidepresivo que existe porque te da tres recompensas inmediatas: la física, la psíquica y la conductual”
Los dos deportistas han compartido su experiencia con alumnos de los campus de León y Ponferrada en la jornada ‘Conect@ Unileon’
Deporte como “el mejor antidepresivo”
Jero, también conocido por el programa ‘Hermano mayor’ explicó cómo había sido su retirada del boxeo, “nada traumática”, y destacó que es importante la “resiliencia para transformar el objetivo”, en su caso de ser boxeador profesional a ser entrenador.
En un mensaje a los estudiantes, trasladó que el deporte es “el mejor antidepresivo que existe porque te da tres recompensas inmediatas: la física y cuando físicamente empiezas a estar bien, te da la recompensa psicológica porque con el deporte segregas todos los neurotransmisores y hormonas de la recompensa. Y esas dos recompensas: la física y la psíquica juntas dan la recompensa conductual: los valores que te aporta la actividad física”.
La jornada lúdico-deportiva con estudiantes de los dos campus de la Universidad de León continuó con una paellada y más actividades deportivas por la tarde.
